2016去馬丘比丘古道健行時總趕不及外國人，一個人在什麼都沒有的深山裡落隊，走到無比厭世懷疑人生。 當時就嚷嚷著回來要鍛鍊體力，結果一說過了這麼多年…
2020遇到疫情所有工作都停擺了，也算是個難得的Gap year！於是開始了半退休的生活，把十年前就在口袋裡的台灣第一高峰，還有聽說很美的雪山、嘉明湖，通通匡列起來，2020也是脊梁山脈旅遊年，當然要「爬百岳」阿！
玉山是我的第一個百岳，對於高山環境缺乏經驗加上體力沒有很強，和朋友決定參加商業登山隊伍。選擇嘉義在地老字號的山社，行政作業順暢，總體評價平平。
玉山的行程選擇
玉山的行程一般是安排兩天兩夜，有利上班族的假期安排，我們的行程是：
Day0 交通日，夜宿嘉義市區
Day1 嘉義市區出發 – 塔塔加登山口 – 排雲山莊（8.5公里，海拔上升842公尺 ）
Day2 排雲山莊 – 玉山主峰（2.3公里，海拔上升550公尺） – 排雲山莊 – 登山口
▲ 建議時間許可，Day0 可以安排住宿在東埔山莊（海拔高度2580 ）提早做高度適應，Day1 可以睡飽吃好慢慢爬升，預防高山症的發生。
若擔心有高原反應，可諮詢醫師開立預防用藥，例如丹木斯，於出發前依指示服藥
高山生理、高山症預防及處理｜玉山國家公園
行程時間
Day0 交通日，夜宿嘉義市區，隔天一大早準備接駁前往登山口。
Day1 凌晨四點醒來，在北回歸線以南已然黏膩難耐的悶熱暑氣，不可思議地這一天我們即將前往玉山。5:20出發，市區前往塔塔加停車場約2.5H（含途中早餐採購），在排雲登山服務中心核對身分，然後搭接駁車（含費用100）5-10分鐘，抵達玉山塔塔加登山口（海拔2610M），於8:45啟登。
一路上嚮導領隊，把團體速度控制在一個快要睡著的節奏，每一個上坡稍作停留休息，讓大家緩步適應高海拔的氧氣濃度。
Day 1 行程步行8.5公里，海拔上升842公尺
上午3小時步行5公里，中午在白木林觀景台午餐休息30分鐘。由於住宿山屋的便利，少了睡袋、帳篷，背包負重減輕不少。緩慢的步調讓登山口到排雲山莊（3402M）這段8.5公里的距離，走起來雖然喘氣但不是真的累人（隔天的行程才會）。
下午3小時步行3.5公里，3:10抵達排雲山莊，大約花了6.5H。
第一次住山屋很是新奇，山上木屋的感覺好像來到日本滑雪場，只是不同的是：什麼（飲料、紀念品）都沒有販售。
這兩天不知道因為缺氧還是沒睡好，隨時都想倒地睡覺，抵達山屋後就去指定的床位小睡片刻。
5:00開始排隊晚餐：雞腿+三小菜，第一次吃山屋可能過分期待，只有白飯煮的很好，菜色並不合胃口，但想到這些食材也是山青背了8.5KM上山的，只能惜福。
山屋的作息十分規律，晚間不到7點大伙準備熄燈就寢，準備明天早起，但時間實在太早我翻來覆去想事情、想計劃，然後就到了隔天凌晨1:30準備起床去看日出。
▲ 成就解鎖：
第一次住山屋
第一次跟山團
第一次有嚮導
第一天天氣晴朗舒適，配速合宜，8.5公里的步道完善指標清晰，呼應很多朋友說的「玉山很簡單啦！」慢慢走就到了排雲山莊。
Day 2 步行13.3公里，海拔上升550公尺，下降1392公尺
Day2 凌晨1:20通舖裡的人潮已經蠢蠢欲動，1:40早餐放飯（豬肉割包+白粥），我的胃還沒醒來只喝了一點白粥暖胃，外帶一個割包當行動糧。
2:30仍是滿天星斗，我們摸黑出發前往台灣第一高峰欣賞美麗日出。
排雲山莊（3402Ｍ）至主峰頂（3952Ｍ），高低落差550公尺，路程2.4公里，沿途之字型上坡，路程比前一天更陡峭。
海拔更高空氣也更為稀薄，雖然輕裝卻舉步維艱呼吸不順（心臟也有點悶痛）。
黑暗之中前一晚住宿排雲（床位至多116位）的隊伍一團團緩慢前進，頭燈的光點亮了之字型的道路，隨著高度越高山勢越陡，接近主峰頂最後的碎石坡與崩壁走起來膽戰心驚手腳並用。
我們花了2.5小時（含休息+塞車）趕上5:10的玉山日出，提早在山頂上等待曙光。
人生第一座百岳，心情是興奮的，但體溫越來越低。
山頂的冷風無情地狂吹，體感溫度驟降，四周景色瞬息萬變，我們屏息等待著。
突然之間大風吹散雲霧，太陽露面，雲海與山巒現身。雲霧散開的剎那，大家一同發出驚嘆，把握拍照的瞬間。
可惜不到幾秒鐘景色又回復成一道白牆。
在玉山頂上順利地看到日出心情格外感動，除了風大與短暫霧雨造成不適我們運氣算是很好的，排隊拍完玉山主峰的打卡照禁不住寒意便早早打道回府。
下坡比上坡更難，除了需留意溼滑的地面、鬆動的碎石，膝蓋因承受更多的壓力隱隱作痛，加上天亮後看得清楚的險坡也增加心理難度。
我們5:50開始往回走，因為內急的壓我走得心急。
看完玉山日出返回排雲山莊短暫休息、整理行李，8:00吃個熱湯麵，8:20便準備下山。
印象中第一天登山口到排雲這8.5公里的路程是很容易的緩升，預期回程應該是一派輕鬆的一路緩降坡。但現實卻不是傻妞想得這樣容易，遭遇數次爬升又下降十分耗費體力，一直懷疑昨天真的有走過同樣的路嗎？！第一天跟隨著嚮導的步伐，真的幫我們節省很多體力。
嚮導晚我們半小時出發，但很快趕上我們腳步，他在最後面壓隊，有種被逼車的壓力，我只能咻咻咻地使勁往前走。
走了3.5K到達白木林觀景台（5K處，海拔3096公尺），肚子又餓了休息吃個早午餐，但不到20分鐘又被趕著出發。
▲ 建議如果假期允許，安排三天兩夜的行程將是非常舒服的
這次趕路的壓力無法好好欣賞難得的高山美景與植物，還有那一路跟著的幸運好天氣。
我們Day2需要下到登山口，這一天總計13.3公里的漫漫長路，長距離的健行體力也漸漸不堪負荷，最後的500公尺走了很久很久，走到懷疑山上計算距離的單位是不是和平地不同？！
13:00終於走回到登山口等接駁車，回程的8.5公里比昨天快了2小時，只花了4.5小時就完成，回到停車場簡單地整理服裝就專車往嘉義車站，賦歸。
玉山主峰幾乎是台灣最熱門的登山路線，我們很幸運地第一次抽籤就中籤。主峰的難度不高，平常有運動習慣的人應該都仍勝任，並且幸運的好天氣好對體能表現有加分效果。
下了山，除了抱怨腳有多酸，我們又開始討論山。
玉山周邊還有其他路線，有前峰、東西南北峰等連峰，上北峰可以一路眺望主峰，有種召喚的魔力，我想也許很快地會再回來。
