今年五月台灣本土疫情大爆發,打亂了所有人的生活作息,有一段期間活動足跡受到限制,好像沒做什麼日子就這麼咻咻咻地度過。工作忙碌加上疫情的不可預期,總是有種計劃趕不上變化的無力感。
直到九月上了趙胤丞老師的「心智圖七龍珠」課程,學會利用心智圖疏理腦袋中的天馬行空,歸納整理去蕪存菁收斂出好點子,將工作與生活有意識地做好安排。
早期也學習過心智圖(思維地圖)的方法,多運用在幫助記憶,工作上需要講解導覽的內容利用圖像式的筆記幫助大腦更容易記住。胤丞老師的心智圖更注重落實在生活中,運用在學習、腦力激盪與解決問題上,不論是自我介紹、行程規劃、讀書筆記甚至人生方向的選擇等都有所助益。
歲末年終我們對來年總有更多的期待,然而翻開自己今年初的寫的新年計畫,算 算看到底有幾項達成了呢?根據統計,新年計畫有一半以上是失敗的,為了避免重蹈覆徹這邊提供你兩個改變的小技巧,讓計畫更有行動力。
1.寫下在乎
沒有記錄下來的事情容易被忽略,當成不重要,最後不了了之,把「在乎」「寫下」才有機會「完成」,這也是工作效率差異的關鍵。不只心智圖這個方法,也可以利用我們平常使用的工作日誌、行事曆,善用小工具提醒代辦事項,如同暢銷書《原子習慣》教我們的法則:讓提示顯而易見,更容易促使大腦開啟行動。
2.完成主義
計劃執行最重要的部分是行動,有時候我們會過度追求完美,反覆思量反而造成拖延。在火星學校我們也學到老師諸多的武功,總幻想著自己武藝瞬間精進百倍,但唯有實際落地去比劃,才會發現問題點,才有機會修正並優化適合自己的招數。
很認同胤丞老師追求的「完成主義」,也是我一直以來的座右銘「你不一定要很厲害才開始,要開始才會變得厲害」,不斷地嘗試與練習才是走向完美的過程。
如果你也想了解今年自己有什麼成長,學習用心智圖覆盤,並規劃更可行的新年新希望,讓自己持續成長,很歡迎你參加胤丞老師年底的心智圖公益講座,將會獲得更多的收穫。