到了歲末年終，很多的學院開始推明年度的課程，對於我這種「看到課程就想買」的風女人，真的很難招架！
總是覺得每個銷售文案都打中了自己！ (文案寫太好，零誤差擊中痛點)
好像每個課程都是為我量身打造！
我真的應該學這個技能啦！
昨天還跟朋友說「那個博恩的喜劇課我好像需要」，結果立馬被打槍：「請問你有要當喜劇演員嗎？帶團笑話背一背就好！」哈哈哈！我真的有點知識焦慮的症狀。
知識焦慮症，或信息焦慮症，是焦慮症的一種，是一種精神病學或心理上的疾病。在信息科技普及及信息爆炸年代。人們可以方便快速接觸和吸收大量信息，但思維模式卻難以接受自如，造成自我強迫和緊張。嚴重可造成惡心，焦躁，神經衰弱，精神疲勞等。
維基百科
之前在蓋洛普優勢測驗中，測出「學習」是我的前五大優勢之一。它的解析非常精準，正中核心：我「熱愛學習」，但愛的是學習的「過程」，卻不太在意學習的「成果」。
你熱愛學習。你最感興趣的題目取決於你的其他主題和經歷。但無論是什麼題目，你總是受到學習過程的吸引。過程，而不是內容或結果，最使你興奮。從無知到熟練的紮實且執著的進程使你精力倍增。入門的快感；初學者背誦或實踐學到的內容；掌握一門新技術而日益增強的信心－這些學習的過程深深吸引著你。
艾賓豪斯的遺忘曲線也提醒到：「學習的1個月後，如果沒有經過複習，79%的內容將被遺忘掉。」
除了學習(輸入)，真的需要複習，最好化為作品輸出，才能真正得到，不容易失憶。
這邊又要推一下瓦基的課程《化輸入為輸出》，買了課程我立馬就看完了，真的是傳授可複製的做法，按部就班就有機會成為瓦基第二，只是我現在閱讀心得寫比較少了QQ
改善知識焦慮：「看到課程就想買」的具體作法：
1.有意識地檢視需要
很多時候買了自以為需要但不迫切的課程，結完帳就躺在帳號裡，常常累積了大量課程，還誤以為購物可以抗通膨。
例如：繪畫課(我真的沒耐心)、GA4(工作上還沒急迫需要就不想看)，後來給自己訂下一個規則：「馬上需要用到」的技能才能買！後來，幾乎購買一周內可以完課，漸漸地，有意識地減少了囤貨的阿桑心態。
2.每次學習以都要以輸出做為目標
朋友提出她的做法：「我會先考慮我的時間，跟能否實際做出產出的課程，想辦法把學費發揮到最大效益！」
例如學習寫作，就訂下每周產出一篇文章的計畫。也試試看投稿，小規模測試市場，藉以獲得反饋，調整自己的方向，更有機會往專家之路邁進，將發揮學費的最大價值！
如果以每次學習以有產出做為目標，將課程的心得筆記下來，多和朋友分享，把每次講座學到的1到3個洞見持續運用在生活之中，才真正能啟動改變的飛輪，累積複利效應。
前幾天也剛好讀到一篇文章，作者斜槓的專業很多，她抱持著「每學會一個技能，都要能以它謀生才算真的能耐。」即使是學開鎖這樣的冷技能，也設法執業了一陣子，維持對自己的承諾。
3.「做就對了」暴力學習法
常常以為不會的就要買課程，但有一次同事問我會html語法嗎？
我好像看過，想學，但是一直沒去上課。
他只說「沒關係！這很簡單」就直接把電子報編排html碼的工作交給我。
當時覺得腦袋爆炸「天呀！這密密麻麻的程式語言很簡單嗎？！」
花費了大半天，小心翼翼地把圖片檔、連結網址、標題剪下貼在適當的位置，有問題的時候就問問谷哥大師。
雖然看不懂大多數的html語法，還是順利完成工作。
當下體悟：做中學，才是最快速、有效、記憶深刻的學習法。
發現：對於需要練習的科目，例如語言、口語表達、聲音、溝通，或是有點抗拒的網路語言、數據行銷，主動爭取一個需要用到這項技能的工作，從做中學，絕對比去上課學的更快更好！
除此之外，還需要時時默念咒語：「我不需要這個！我不需要這個！我不需要這個！」
洗腦自己：不是刷卡就會升級了！由內出發主動學習的渴望，找到為什麼WHY，才是避免三分鐘熱度的方法。「上課不算學會，產出才是真正得到！」
諸位知識焦慮者，共勉之！
